Siapa yang ngalamin juga??
Pernah nggak sih kamu kepikiran, kenapa kamu sering merasa ngantuk saat bersama orang yang kita sayang?
Di saat kamu sudah bersemangat untuk bertemu orang yang disayang malah nggak bisa nahan ngantuk. Padahal, seharian kamu sudah semangat untuk bertemunya.
Mungkin awalnya kamu merasa ngantuk saat bersama orang yang kita sayang muncul karena sudah malam hari atau karena begadang sebelumnya.
Dikutip dari happy life logic Senin (2/12/2024), ternyata terdapat beberapa alasan dari hal tersebut, mulai dari faktor biologis, hormonal, psikologis sampai emosional.
Yuk, kita bahas lebih dalam!
Ternyata berada di dekat orang tersayang dapat melepaskan oksitoksin yang merupakan hormon yang membantu untuk tidur dan menimbulkan rasa ngantuk. Oksitoksin sering disebut sebagai 'hormon cinta'. Hormon ini diproduksi ketika kita dekat dengan orang yang kita cintai.
Selain itu, oksitoksin juga berperan dalam membantu ibu membangun ikatan dengan bayi yang baru lahir.
Jadi kalau kamu merasa ngantuk saat bersama orang tersayang, itu adalah cara tubuh kamu memberitahu kalau kamu berada di tempat yang nyaman dak dikelilingi cinta dan perhatian.
Saat kamu bersama dengan orang tersayang, tubuh dan pikiran kamu biasanya merasa lebih rileks. Hal ini karena keberadaannya membuat kamu merasa aman dan nyaman.
Kondisi ini memicu tubuh untuk menurunkan kewaspadaan, yang pada akhirnya bikin kamu lebih gampang ngantuk. Ini membuat kualitas tidur kamu jadi lebih baik. Nggak heran jika kamu tidur lebih nyenyak kalau tinggal bersama pasangan atau orang tua.
Ketika tubuh kita mengeluarkan hormon seperti oksitoksin dan serotonin kita bisa merasa bahagia.
Seperti yang sudah dibahas sebelumnya, serotonin adalah penstabil suasana hati.
Hal ini bisa membantu memperbaiki pola tidur kita. Serotonin punya peran penting dalam membantu kita tidur lebih nyenyak karena otak memerlukannya untuk memproduksi melatonin. Melatonin sendiri adalah hormon utama yang mengatur siklus tidur dan bangun kita.